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ゲーム依存症になる前に…🎮

ゲーム依存症になる前に…🎮

こんにちわ😄
2月も中旬になりだんだん天気がいい日も増えてきましたね😄
ミナトでも随時楽しいイベントなども考えていきますので
皆さんもぜひ遊びに来てくださいね😍


皆さんは1日どのくらいインターネットやゲームをしていますか🎮?
生活に支障が出るほど熱中している人は注意が必要です🙄!!

2018年より、ゲーム業界・医療業界で「ゲーム依存症」
(ゲーム障害)について話題となっています🙄
子どもだけでなく、大人も多いとされるゲーム依存症🎮

ゲーム依存症とはどのようなものか、注意すべき人や
ゲームとの付き合い方も含めご紹介します🎮


ゲーム

●まずゲーム依存症とは…??

ゲーム依存症とは、ゲームに依存し生活に支障をきたしているにも関わらず、
自分の意志でやめられない病気です!
ゲーム依存症の正しい名称は「ゲーム障害」
WHOが2018年に、精神疾病のひとつとして「国際疾病分類」へ盛り込んだそうです!

●ゲーム依存症の特徴からみる注意すべき人

依存症は自分を含む誰かが困ることで健康面や経済面、
人間関係などに問題が生じ、支障をきたします。
つまり、ゲームを優先しすぎることで、自分や家族の生活に不都合が生じるのです😨


ゲーム依存症の特徴として次の5つがあります!

・ゲームをする時間や環境をコントロールできない😨
・生活のなかでゲームを最優先にする😨
・家族や友人など対人関係に問題が生じてもゲームをする😨
・個人や家族、社会、学習などに重大な問題が生じる😨
・ゲームのためにお金を使いすぎ借金をする😨


ゲームチャット

こうした特徴に当てはまり、問題が生じている状態が12か月以上続くと
「病気」と判断されるそうです!

たとえば、
・気づいたら1日睡眠も食事もロクにとっていなかった😖
・ゲームのしすぎで奥さんとケンカになった😖
・ゲームのイベントを攻略するために仕事をサボった😖
などに覚えのある人は特に注意が必要です。

ゲーム依存症は病気です!やめたくても、やめられない。
自分の意志でコントロールできない状態になり、本人も苦しむこととなります。
そうなってしまう前に、コントロールできるうちに
ゲームと上手に付き合えるようになっておきましょう。

ゲームと上手に付き合うには、

・時間を決めて遊ぶ
・他の趣味も持つ
・ゲームをしない日をつくる
など「ゲームが全て」の生活にならないよう、工夫することが大切です。

●楽しみは一瞬、後悔は一生😉

あなたが生きているのは現実(リアル)です。
インターネットの世界は本当に人とつながっているものの、あくまで第2の世界。
私もゲームが大好きで、小学生の頃は夜中までゲームをしていました。
これが影響してか、現在の視力は酷いものです。
コンタクトをしなければ、景色と人が同化してしまうほどです😖

楽しみは一瞬、後悔は一生です!!
いっときの楽しみだけを求めず、後悔のないよう自分でコントロールしていきたいですね😉
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